Zubereitung des Rote Linsen Salat.

Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie rote Linsen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Rote Linsen enthalten viel Eiweiß und eignen sich daher sehr gut als Grundzutat für unseren Fitness Eintopf. So geht ihr vor: Zunächst die Karotten möglichst klein würfeln. Rote Linsen in einem feinen Sieb unter fließendem Wasser spülen, abtropfen lassen. Zwiebel darin glasig dünsten. Nachdem die Möhren angeschwitzt sind, auch die roten Linsen in den Topf schütten und diese ebenfalls ganz kurz anbraten. Rote Linsen für den Salat vorbereiten.

Linsen in einem Sieb unter fließendem Wasser gründlich waschen. Dazu kommen Kartoffeln und Karotten. Gewürze, Knoblauch und Ingwer zugeben, kurz scharf anbraten. Rote Linsen sind reich an Ballaststoffen, machen nachhaltig satt und regen die Verdauung an. Hierbei drauf achten, dass du unbedingt gesalzenes Wasser verwendest und die Linsen nicht länger als 15 Minuten kochst.

Anschließend 10-15 min in gesalzenem Wasser kochen. 250g rote Linsen 200ml Joghurt Zitrone Pfeffer Salz. Ein Einweichen ist hierbei nicht nötig. Das Rote Linsen Rezept enthält viel Eiweiß, viele Kohlenhydrate und fast kein fett. Unsere rote Linsen Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Linsen, Tomaten und Kokosmilch zugeben. Kokosöl in einem großen Topf schmelzen. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Linsen-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Linsen sind reich an Ballaststoffen, machen nachhaltig satt und regen die Verdauung an. Linsen-Rezepte von EAT SMARTER Unsere Linsen-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen und dann die Möhren dazugeben. Ingwer schälen und fein reiben.