Im Sinne einer gesunden Ernährung sollte man also häufiger zu Naturjoghurt und eher seltener zu Schokoladen oder Stracciatella Joghurt, die gleich dreimal so viele Kalorien aufweisen, greifen. Brennwert: 49 kcal 0 119.400 kcal Eiweiß: 5.6 g 0 165 g Kohlenhydrate: 6.4 g 0 317 g Fett: Weihenstephan Joghurt mild 0,1% Fett 500 g der Marke Weihenstephan von Molkerei Weihenstephan GmbH & Co. KG enthält pro 100 g 53,0 Kalorien (kcal) bzw. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Thüringer, Naturjoghurt 0,1% Fett, Herzgut", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen.
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